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Cuando se practica en familia crea un vínculo muy especial entre padres e hijos.La práctica del yoga mantiene el cuerpo flexible, estira la columna, fortalece los músculos y masajea los órganos vitales. Sus beneficios se observan a nivel psicomotor, cognitivo y socio-emocional.
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La meditación ayuda a sosegar la mente y a despertar nuestro ser interior. Trae paz y armonía allí donde está presente.
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