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Meditación

La meditación ayuda a sosegar la mente y a despertar nuestro ser interior. Trae paz y armonía allí donde está presente. Cuando se practica en familia crea un vínculo muy especial entre padres e hijos.  

La meditación ayuda a sosegar la mente y a despertar nuestro ser interior. Trae paz y armonía allí donde está presente.
Cuando se practica en familia crea un vínculo muy especial entre padres e hijos.

 

Meditamos 15 minutos al finalizar la clase de yoga adultos de los martes y los miércoles de las 19:30 y los jueves en la clase de las 9:30 y la de las 19:30.

En la clase de familia meditamos entre 3 y 5 minutos en función de las edades de los niños.

*Ven preparad+ para pasar un momento de tranquilidad y silencio : )

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Cuando se practica en familia crea un vínculo muy especial entre padres e hijos.La práctica del yoga mantiene el cuerpo flexible, estira la columna, fortalece los músculos y masajea los órganos vitales. Sus beneficios se observan a nivel psicomotor, cognitivo y socio-emocional.
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